Popis
Suroviny
150 g tučného jogurtu (gréckeho či smotanového s 10% tuku)
4 vajcia M
5 g soli (1 zarovnaná lyžička)
80 g zlatého ľanového semienka (5 plných lyžíc)
20 g psyllia (2 vrchovaté lyžice)
50 g zmesi obľúbených semienok a orechov (napr. tekvicové, slnečnicové, pekany)
5 g prášku do pečiva s vínnym kameňom alebo 3 g bežného
