Pleť krásna aj počas chladných dní


Leto je definitívne za nami a prichádza obdobie kratších a najmä chladnejších dní. Chlad, ranné hmly či dážď majú vplyv nielen na našu náladu, ale aj na pleť. Určite to dobre poznáte – pleť je čoraz suchšia a pôsobí mdlo. Príčin, prečo je tomu tak, je hneď niekoľko. Únava, stres, pracovné vyčerpanie a nedostatok slnka. To všetko na nás vplýva.…

Read More »

Porovnanie ochutených vôd


Každý vie, že pitný režim je dôležitý pre naše zdravie. Dospelá osoba by vraj mala vypiť denne minimálne 1,5 litra vody. Najlepšie čistej. To nie každý dokáže – taký objem a aj to, že má byť nesladená. Veľa ľudí si pomáha aspoň jemne dochutenými vodami, väčšinou vo viere, že sú bez pridaného cukru. Naozaj však sú? Odborníci Ústavu analýzy potravin…

Read More »

Jesenný šport


Nadšenci, ktorí športujú pravidelne, sa do svojej rutiny dostali už dávnejšie. Nezastavilo ich leto a nezastaví ani jeseň. Väčšina z nás však v lete skôr oddychovala. Dovolenky, horúčavy, pivo na terase, či mojito na pláži športu veľmi nepriali. No a na jeseň zase prší a vonku je nevrlo. V zime sneh a na jar čľapkanica. Poznáte to tiež? Vždy nejaká…

Read More »

Domáci trik na nohy – acylpyrín


Domáce rady – niektoré pomáhajú, niektoré nie. Ale za pokus človek nič nedá, nie? Tak tentokrát, acylpirín. Potrebujete: – 4 tabletky acylpyrínu – lyžička kyseliny citrónovej – pol deci vlažnej vody – dva igelitové sáčky – ponožky Postup: – rozdrvte tabletky, pridajte kyselinu citrónovú, vodu a zmiešajte – rozdeľte zmes do dvoch sáčkov, natiahnite si ich na nohy a na…

Read More »

Ústna voda na nohy?!


Používate ústnu vodu? Po umytí zubov asi áno, ale skúšali ste ju na nohy? Znie to divne, ale Listerin-ka (alebo aj iná ústna voda, ktorá má antiseptické účinky) pomáha zmäkčiť tvrdú, zrohovatelú pokožku chodidiel. Ďalším neprehliadnuteľným kladom je, že alkohol obsiahnutý v ústnej vode pôsobí dezinfekčne. Zabije plesne, baktérie a mikróby aj pod nechtami a odstráni aj prípadný zápach. Navyše,…

Read More »

Tekvicový prívarok


Potrebujeme: – 50 g cibule nakrájanej na kocky – 750 g olúpanej tekvice zbavenej jadierok – 10 g oleja (ja používam kokosový) – soľ, kôpor – 180 ml smotana na varenie Postup: – Na kocky nakrájanú cibuľu opražíme na oleji – Olúpanú tekvicu zbavenú jadierok nastrúhame na strúhadle na hrubo a pridáme do hrnca k cibuli – Dusíme, až kým sa nestratí…

Read More »

Zapekaný karfiol so syrom


Potrebujete: – 400 g karfiol – 2 ks vajíčka – 180 g kyslá pochúťková smotana – 150 g strúhaný tvrdý syr – soľ, korenie Postup: – Predhrejte rúru na 190°C – Karfiol rozoberieme na ružičky a v osolenej vode uvaríme do polomäkka – Vajíčka, smotanu a väčšiu časť strúhaného syra zmiešame, dochutíme soľou a čiernym korením – Do zapekacej misy…

Read More »

Ketodiet – Chlieb z mandľovej múky


Potrebujete: – 8 vajec – 200 g mandľovej múky – 80 g oleja podľa vlastného výberu – 1 kávová lyžička prášku do pečiva – štipka soli – ¼ kávovej lyžičky “cream of tartar”* Postup: – Predhrejte rúru na 190°C – 6 vajec rozdeľte na žĺtka a bielka do dvoch misiek – Do misky so žĺtkami pridajte dve celé vajíčka, olej…

Read More »

Vypadávanie vlasov – ako mu zabrániť?


Vypadávanie vlasov trápi veľa žien. Spôsobovať ho môže veľa ťažko určiteľných faktorov – stres, hormonálne zmeny, choroby, nedostatok vitamínov, či občas aj prebytok niektorého z nich. Ak vám začnú veľmi vypadávať po pôrode či ťažkej chorobe, je celkom pravdepodobné, že sa časom všetko vráti do normálu. Ale čo ak vypadávanie neprechádza? No, ťažko povedať. Ak chcete ísť na istotu, tak…

Read More »

Silikóny v šampónoch


Ostatné roky neuveriteľne stúpa propaganda, no zároveň aj obľúbenosť prírodných prípravkov. Kam sa pozriete, blikajú nápisy „bez chémie“, „100% prírodné“, „raw“ či „bio“. A neplatí to len pre potraviny, ale aj čistiace prípravky, farby, priemyselné výrobky a najmä kozmetiku. Čo sa týka kozmetiky, jedna z obľúbených tém je „Silikóny vo vlasovej kozmetike! Rútime sa do záhuby, úplne nám zničia vlasy!“.…

Read More »