Popis
Repkový olej v spreji je ideálny na prípravu jedla s minimálnym množstvom tuku
Repkový olej v spreji je skvelou voľbou pre všetkých, ktorí sa snažia napríklad schudnúť, majú diétu so zníženým obsahom tuku alebo chcú z iného dôvodu znížiť množstvo používaného oleja pri varení. Vzhľadom na to, že tuk je najviac kalorickou makroživinou, je dobré strážiť si jeho množstvo v jedálničku. Repkový olej v spreji je tak skvelým spôsobom, ako mať pri varení pod kontrolou množstvo použitého oleja. Stačí sprej podržať stlačený 0,25 sekundy. Počas tejto chvíle s ním spoľahlivo postriekate celé dno panvice, aby sa na ňom jedlo neprichytilo. Takéto vystrieknutie obsahuje iba 1,8 kcal, čo nijako zásadne neovplyvní váš celkový denný kalorický príjem. To však nemôžeme povedať o polievkovej lyžici oleja, ktorá má cca 120 kcal. Vďaka tomuto spreju môžete olej bez obáv používať pri príprave mäsa, zeleniny, lievancov a iných restovaných dobrôt. Výhodou je tiež fakt, že repkový olej má vysoký dymový bod. Obsahuje teda veľké množstvo teplotne stabilných mononenasýtených mastných kyselín. Ak nimi nahradíte nasýtené tuky v strave, môžete prispieť napríklad k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Nemusíte sa tak báť ani dlhšej tepelnej úpravy.
Ak hľadáte olej v spreji, ktorý vám pomôže variť zdravé dobroty s nižším obsahom tuku, a teda i kalórií, tak je repkový olej skvelou voľbou.
Repkový olej v spreji a jeho výhody
- obsahuje repkový olej v spreji
- pomáha znížiť obsah tuku v jedle
- jedno 0,25 sekundové vystrieknutie má len 1,8 kcal
- ideálny pri chudnutí alebo diéte so zníženým obsahom tuku
- prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v prípade, že sa používa ako náhrada nasýtených tukov
- vhodný na zdravšiu prípravu jedál
Zloženie
Repkový olej.
Použitie
Pred použitím dobre pretrepte a nastriekajte na studenú panvicu alebo misku zo vzdialenosti asi 10 cm.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 ml | 1,8 ml |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 3404 kJ / 828 kcall | 61,3 kJ / 14,9 kcal |
| Tuky | 92 g | 1,66 g |
| nasýtené mastné kyseliny | 7 g | 0,13 g |
| mononenasýtené mastné kyseliny | 59 g | 1,06 g |
| polynenasýtené mastné kyseliny | 26 g | 0,47 g |
| Sacharidy | 0 g | 0 g |
| z toho cukry | 0 g | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g | 0 g |
| Soľ | 0 g | 0 g |
Upozornenie
Horľavé. Sprej je pod tlakom. Nevystavujte slnečnému žiareniu a teplote nad 50°C. Nevhadzujte do ohňa. Nestriekajte na horúce povrchy alebo v blízkosti otvoreného ohňa. Chráňte pred teplom. Držte mimo dosahu detí. Zabráňte kontaktu s očami. Nádobu s rozprašovačom neprepichujte ani nespaľujte ani po použití.
