Karfiol so špenátovým pestom a kuraťom

Porovnať

Popis

Suroviny
100 g čerstvého špenátu (najlepšie baby)
3 strúčiky cesnaku
40 g píniových alebo iných obľúbených orieškov (napr. kešu), prípadne slnečnicových semienok
40 g strúhaného parmezánu
4 lyžice olivového oleja
1 lyžica citrónovej šťavy (podľa chuti)
750 g karfiolu
300 g kuracích pŕs v celku
soľ
korenie

Ďalšie informácie

1 Zelenina

, ,

1 Oriešky

1 Semienka

1 Tekuté dochucovadlá

1 Mliečne produkty

1 Základný tuk

Olivový olej

1 Základné mäso

1 Druh keto jedla

1 Mäsové výrobky

1 Odkaz na web

1 Špeciálne múky

1 Vajíčka

1 Sacharidy na porciu