Ingrediencie na formu o veľkosti 30 x 11 x 6 cm:
100 g mandľovej múky
150 g ľanovej múky
100 g tekvicovej múky
50 g kokosovej múky
50 g slnečnicových semienok
50 g tekvicových semienok
100 g ľanových semienok
100 g nahrubo nasekaných mandlí
2 dl rozpusteného kokosového oleja
1 dl vody
1 menšia strúhaná cuketa
5 šťastných vajíčok
1 lyžička soli
| 1 Špeciálne múky | bez lieskovcovej múky, bez semienkovej múky, bez slnečnicovej múky, bez tapiokovej múky, bez tekvicovej múky, Kokosová múka, Ľanová múka, Mandľová múka, Orechová múka, Tekvicová múka |
|---|---|
| 1 Semienka | |
| 1 Oriešky | |
| 1 Základný tuk | Kokosový olej |
| 1 Zelenina | |
| 1 Vajíčka | |
| 1 Druh keto jedla | |
| 1 Mäsové výrobky | |
| 1 Odkaz na web | |
| 1 Mliečne produkty | |
| 1 Príprava | |
| 1 Uskladnenie | |
| 1 Základné mäso | |
| 1 Iné ingrediencie |
