fbpx

Tag Archives : nízkokalorické recepty

Prívarok zo žltej fazuľky


Potrebujete: 50 g oleja 10 g múky 450 g mrazené struky žltej fazuľky 500 ml smotana na varenie 10% soľ, kôpor Postup: Do hrnca dajte vodu, soľ a priveďte do varu Pridajte fazuľku a nechajte vrieť cca 10 minut V druhom hrnci na oleji popražte muku Do zápražky pridajte troska vody z fazuľky, poriadne premiešajte a prilejte k fazuľke Pridajte…

Ratatouille

Ratatouille


Potrebujete: 1 stredne veľký baklažán (ja som dala 480g) 1 väčšia cuketa (ja som dala 300g) 4 paradajky (420 g) 1 žltá paprika (180 g) 400 g lúpané paradajky krájané (plechovka) 20 g oleja 1 väčšia cibuľa (100 g) tymián, rozmarín, bazalka 2 – 3 strúčiky cesnaku (10 g) soľ mleté čierne korenie Postup: Baklažány a cukety nakrájajte na tenké…

karfiolovy pastiersky kolac

Karfiolový pastiersky koláč


Potrebujete: – 20 g olej (ja som použila olivový) – 100 g cibuľa – 200 g mrkva – 150 g stopkový zeler – 500 g mleté mäso (hovädzie, 20% tuku) – 20 g cesnak – 60 g paradajkového pretlaku – 400 g konzervované lúpané paradajky – 1 000 g karfiol – 3 vajíčka – 30 g masla – soľ –…