Nadšenci, ktorí športujú pravidelne, sa do svojej rutiny dostali už dávnejšie. Nezastavilo ich leto a nezastaví ani jeseň. Väčšina z nás však v lete skôr oddychovala. Dovolenky, horúčavy, pivo na terase, či mojito na pláži športu veľmi nepriali. No a na jeseň zase prší a…
Domáci trik na nohy – acylpyrín
Domáce rady – niektoré pomáhajú, niektoré nie. Ale za pokus človek nič nedá, nie? Tak tentokrát, acylpirín. Potrebujete: – 4 tabletky acylpyrínu – lyžička kyseliny citrónovej – pol deci vlažnej vody – dva igelitové sáčky – ponožky Postup: – rozdrvte tabletky, pridajte kyselinu citrónovú, vodu…
Ústna voda na nohy?!
Používate ústnu vodu? Po umytí zubov asi áno, ale skúšali ste ju na nohy? Znie to divne, ale Listerin-ka (alebo aj iná ústna voda, ktorá má antiseptické účinky) pomáha zmäkčiť tvrdú, zrohovatelú pokožku chodidiel. Ďalším neprehliadnuteľným kladom je, že alkohol obsiahnutý v ústnej vode pôsobí…
Tekvicový prívarok
Potrebujeme: – 50 g cibule nakrájanej na kocky – 750 g olúpanej tekvice zbavenej jadierok – 10 g oleja (ja používam kokosový) – soľ, kôpor – 180 ml smotana na varenie Postup: – Na kocky nakrájanú cibuľu opražíme na oleji – Olúpanú tekvicu zbavenú jadierok…
Zapekaný karfiol so syrom
Potrebujete: – 400 g karfiol – 2 ks vajíčka – 180 g kyslá pochúťková smotana – 150 g strúhaný tvrdý syr – soľ, korenie Postup: – Predhrejte rúru na 190°C – Karfiol rozoberieme na ružičky a v osolenej vode uvaríme do polomäkka – Vajíčka, smotanu…
Chlieb z mandľovej múky
Potrebujete: – 8 vajec – 200 g mandľovej múky – 80 g oleja podľa vlastného výberu – 1 kávová lyžička prášku do pečiva – štipka soli – ¼ kávovej lyžičky “cream of tartar”* Postup: – Predhrejte rúru na 190°C – 6 vajec rozdeľte na žĺtka…
Vypadávanie vlasov – ako mu zabrániť?
Vypadávanie vlasov trápi veľa žien. Spôsobovať ho môže veľa ťažko určiteľných faktorov – stres, hormonálne zmeny, choroby, nedostatok vitamínov, či občas aj prebytok niektorého z nich. Ak vám začnú veľmi vypadávať po pôrode či ťažkej chorobe, je celkom pravdepodobné, že sa časom všetko vráti do…
Silikóny v šampónoch
Ostatné roky neuveriteľne stúpa propaganda, no zároveň aj obľúbenosť prírodných prípravkov. Kam sa pozriete, blikajú nápisy „bez chémie“, „100% prírodné“, „raw“ či „bio“. A neplatí to len pre potraviny, ale aj čistiace prípravky, farby, priemyselné výrobky a najmä kozmetiku. Čo sa týka kozmetiky, jedna z…
Ako opraviť poškodené vlasy
Takmer všetko, čo so svojimi vlasmi robíme, im škodí ? Zrejme najlepšie by bolo oplachovať ich čistou vodou, nechať voľne vyschnúť a viac na nich nesiahať. Lenže žien, ktoré majú vlasy v takej forme, že by si potom mohli dovoliť bez hanby ísť medzi ľudí…
Keratínovanie vlasov
Čo je keratín? Keratín je proteín, čiže bielkovina, ktorá je základným stavebným kameňom vlasov, nechtov a kože. Ako funguje keratín na vlasy? Keratín sa z vlasov často stráca vekom, používaním chemických prípravkov a tiež vystavovaním vlasov vysokým teplotám pri fénovaní a žehlení. Keratínová kúra doplní…